Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die positiven Wirkungen von Yoga!
Gerne erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein Konzept, wie ein Yogakurs oder Yogaworkshop genau auf Ihre Bedürfnisse und Anliegen abgestimmt werden kann.
Einmal wöchentlich (nach Wunsch auch in einem anderen Rhythmus) führen wir eine Yogalektion durch, welche je nach Möglichkeit/Bedürfnis 60 oder 90 Minuten dauert. Die Yogalektion beinhaltet eine ausgewogene Auswahl von Körper- und Atemübungen sowie natürlich die meditative Tiefenentspannung. Die Ausrichtung der Lektion auf spezifische Wünsche ist ohne weiteres möglich.
Der Yogaworkshop besteht aus einem halben Tag und kann einmalig oder in einem bestimmten Rhythmus (z.B. monatlich/vierteljährlich) durchgeführt werden. Der erste Teil (ca. 90 Minuten) ist ein Theorieteil, die Auswahl der Themen erfolgt in gegenseitiger Absprache. Im zweiten Teil (ca. 90 Minuten) wird das entsprechende Thema in einer Yogalektion praktisch vertieft und umgesetzt.
Mögliche Themen sind z.B.: